为了解决同学们处理人际关系中的困扰，提升沟通技巧，同时帮助新生建立良好的爱情与两性观念，10月27日晚，北京大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师李晨枫应校团委学术科创部邀请，为同学们带来了题为“用爱沟通，架起心桥”的精彩讲座。

首先，李晨枫为同学们解读了人际沟通中的技巧。

讲座开始，李晨枫先请同学们相互借助动物进行自我介绍，活跃了现场的气氛。接下来，李晨枫引导同学们为“沟通”一词下定义，让同学们领会到沟通不仅是人与人信息传递的纽带，更是表达自我、让对方接受并完成理解的复杂过程，是一门充满艺术与技巧的学问。

关于“沟通”，李晨枫为同学们分析了它的组成——言语的沟通和非言语的沟通，并详细解读了各个组成在沟通中的作用。她通过分析生动的对话案例，层层深入地为同学们分析了言语中所透露的心理：观察事实，评判他人，面对感受，表达需求。这些心理都来自每个人最基本的追求：从争取基本的生存机会和安全保障，到获得他人的认可与接纳，再到认识自我的价值。这些看似简单的心理，却常常在对话中被忽视和回避，从而抑制了沟通的进行。李晨枫通过专业的解读，分析了各层次的心理对个人的意义，并鼓励同学们直面自己的心理，形成完整的表达，实现成功的沟通。

而在非言语沟通方面，李晨枫通过一段视频，让同学们认识到非言语的行为在沟通中的作用。首先，非言语的行为是一种对动物本能的继承——伸展扩张的姿态是对权力和支配的体现，而蜷缩和封闭的姿势则反映着无助、弱势的心理。此外，非言语的行为在沟通中不仅影响着别人的看法，也能改变行为者的生理状态和心理感受，进而影响沟通的质量和结果。

之后，李晨枫为同学们讲述了对爱情的认识以及维护关系的技巧。

在对爱情的认识上，李晨枫介绍了爱情的特点：它是生理性、心理性、社会性的融合。在生理上，它伴随着神经系统的激活和激素水平的起落，呈现出热恋中的成瘾、激情过后的淡漠、平静中亲情的依恋的过程。而由于男性和女性在繁衍后代的过程中投入的差异，使得男女在选择配偶中也各有自己的标准。这些选择，在一定程度上都源于个体的生理反应。

爱情也是社会性和心理性的过程。爱情中的需求，也由生理、心理和社会的需求所构成。李晨枫认为，爱情的热度来自于激情，温暖来自亲密，而长久来自承诺，在不同的阶段，这些需求的比重也各不相同。同时，爱情的发展有若干个阶段，从彼此共存，到相互的冷落，再到争夺独立、趋于分离的危机。只有正确的沟通和理解，才能度过困难的权利争夺期，走向健康的共处，实现爱情的长久。最后李晨枫还介绍了爱的五种语言，帮助同学们理解表现爱情的各种方式，让同学们学会更好地表达爱、接受爱。

整场讲座中，同学们积极参与和李晨枫的互动。讲座结束后，许多同学和李晨枫进行了热情的沟通，就自己生活中与人沟通和爱情问题和老师进行探讨，寻求解决方案。

本次讲座关于人际沟通和爱情认知的解读，提升了同学们解决人际关系中各种挑战的能力，对初入北大的新生适应大学生活、合理处理爱情与学业的关系，起到了良好的指导和促进作用。

编辑：拉丁