10月11日晚，由心理健康教育与咨询中心与信科学院学工办共同主办的“直面你的紧张——如何应对‘校园压力紧张应激综合症’”讲座第二场，在信息科学学院阶梯教室开讲，同学们就如何应对压力的话题与医学及哲学博士刘北星进行交流。

两场讲座均以北京大学学生的心理现状出发，指出日常生活中很多会引起压力的因素，如果压力持续的时间过长且强度过大，可能会引发“校园压力紧张应激综合症（CSS）”。CSS会导致内分泌失调、免疫力下降以及一系列身心疾病，在影响个人行为的同时，也会危害人际关系和所在团体的状态。在应对CSS时，最主要的目标是“改善自身与环境、自身与人际的关系”以及“寻求最佳的减轻痛苦和烦恼的治疗方法”。由于压力来自于“压力源”和“个人反应”两方面，所以正常人都会感到压力，即“压力不可避免”。因此，我们应当根据每个人的不同特点和实际条件，选择不同的方法，安排不同的时间，担负起为自己减轻压力的责任。例如“吼叫”、倾诉、放松、运动、旅游等等。