3月29日晚，“轻松求助，快乐助人”北京大学第十届整体健康活动月系列精品讲座“从社会心理学角度解析求助与助人”在化学学院多功能厅举行。该场讲座系化学学院、学生心理健康教育与咨询中心以及整体健康协会联合主办，由学生心理健康教育与咨询中心刘海骅副主任主讲。

活动从一个互助小游戏开始，在温暖感人的音乐中，同学们跳起翩翩的心灵之舞，相互间从陌生到认识，从认识到默契，一下子拉近彼此的距离，在不声不响中业已形成了一个大家庭式的温馨气氛。讲座就这样在轻松随意的氛围中展开。

讲座中，刘老师引导大家分享游戏中各自的感受。同学们热烈而踊跃地发言之后，刘老师点出了游戏的深刻意义所在：助人是一种艺术，我们在助人中起的作用更多是一种指引，所以要充分尊重他人的意愿，很多人总是在助人时忽视了求助者的感受以及求助这一行为的意义，这也往往是我们在生活中遭遇的很多问题的核心所在。

随后，讲座紧扣“求助与助人”的主题，从社会心理学等视角，系统地向讲解了求助与助人中的基本问题。刘老师用“3W、1H” （即“who、why、when、how”）来概括了这些基本问题，并结合一些典型的社会实例进行了深刻的阐述。

“助人不是可怜或同情，而是人性光明面的展露”， “忘记昨天的一切得失，去面对今天的你，全新突破自我”，“求助是一种智慧，一种勇气；助人是一份爱心，一种快乐”，……。一连串经典而生动的语言，将讲座带推入了高潮，将同学们引入了严肃的思考，同时升华了讲座的主题，也升华了整个活动月的理念：轻松求助，快乐助人！

编辑：致远