栀子花开，毕业季来。七月的校园总是笼罩着浓浓的离愁别绪。手拿毕业证书、身着学士服的学子们，就要离开北大，揭开人生新的篇章。“分离”和“适应”成为毕业生必须要面对的话题。

为了帮助更好的度过这个心理调适的时期，在新的环境中充分发掘自身潜能，学生心理健康教育与咨询中心在6月24日下午，于艺园411教室举办了“毕业生离别情绪团体辅导工作坊”，收到良好成效。

活动由北京大学人格与社会心理学博士研究生、北京大学心理健康教育与咨询中心副主任刘海骅老师主持。工作坊以轻松地谈话形式进行，话题围绕毕业时离别所造成的情感冲击以及毕业后情景转变所造成的心理角色的转变展开。参与讨论的同学从自身面临的困惑出发，与同伴和心理咨询师共同讨论正确面对和解决的方法。大家敞开心扉，畅所欲言，在几个小时的活动中，不但道出了自己的烦恼，更在咨询师和同伴的谈话中有所斩获，汲取了他人在处理相同问题上的智慧。大家在活动中增进了彼此间的了解，在陌生人的关怀和鼓励下重新审视自我，提升自我，使活动在轻松和谐、彼此关爱的氛围中顺利展开。

活动最后，每个成员都对此次活动做了总结陈述，讲了自己在参加此次活动的心得体会，把自己的收获与大家分享。

花开花落自有时，冬去春来无须问，在人生的每个重要阶段，都有需要去面对的新情况和新挑战，花开花落自有时。毕业是人生重要的拐点，如何避免陷入离别的离别情绪，如何积极的去适应新的环境和生活，需要我们共同的努力。青春散场，正确对待。团体辅导工作坊提供了一个去解决这些问题的平台，它通过同辈帮助和自我调节，治愈内心伤痛，创造一个助人和自助的平台。

编辑：聪平