3月18日晚，由北京大学心理协会、中信出版社共同主办的“爱自己，无需等待”——素黑“自爱与修养”讲座在二教107教室举办。

本次讲座的主讲人素黑来自香港，是香港心性咨询专家及专栏作家，开办有身心灵静心工作坊，著有《一个人不要怕》《放下•爱》《在爱中修行》《两个人的孤独》《好好爱自己》等十多部作品。此次，素黑携带新书《自爱，无需等待》来到北京大学，为同学们进行心理讲座。

讲座从“爱是什么”——这个古往今来有无数人为之困扰的问题开始。在素黑眼中，爱是136.1HZ，一个震人心弦的频率。懂得了什么是爱，是否就等于会爱了呢？在素黑看来，爱不是与生俱来的能力，而是需要学习和培养的。那怎样是爱呢？素黑认为，爱是学会照顾自己，照顾他人。照，就是要给人光和暖，而顾，则是要多看自己和他人，昨日和今日的变化。那又如何具体到照顾呢？从喝好一杯水，睡好一个觉开始。在一连串的问题和回答中，素黑一步一步将话题深入，带领听众共同探讨如何爱自己，如何爱他人的问题。

本次讲座作为心理协会举办的系列活动之一，旨在为广大在校学生提供拓宽视野、提升自我的窗口。