2014年4月10日下午，北京大学心理中心“人际关系团体”工作坊第四次活动，在中心汪春花老师的指导下于艺园420顺利举行。共有来自不同院系的10名同学参与到此次活动中。

在前几次工作坊活动中，小组成员围绕“家庭关系”这一主题进行了深入全面的探讨，此次活动的内容则延伸到对“身边亲密关系”的讨论上。汪春花老师通过游戏和无结构化讨论两个板块，引导同学们审视自己人际关系的现状，发现在处理人际关系中存在的问题，使同学们对人际关系有了更全面深入的理解。

活动开始，在工作坊助理的组织下，成员们开展了热身活动。20分钟的游戏环节使得同学们思想逐渐活跃，活动气氛也越来越热烈。讨论阶段，同学们畅所欲言，就“宿舍关系”、“人际关系”、“恋爱关系”等问题进行了深入的交流。其中，“宿舍关系”是同学们最关心的话题。围绕该主题，组员们纷纷提出了自己的困惑。例如，如何化解室友间的误会，改善室友关系，解决因作息不同引发的矛盾等。针对这些问题，其他成员根据亲身经历，提出了切实可行的建议。借此机会，同学们也对如何化解矛盾、重建室友关系进行了一次深入的思考。讨论中，汪春花老师认真倾听同学们的经历和感想，并给予了适时的引导。本次活动，组员们透过他人视角，审视了自己人际关系的现状，也在不同程度上对于人际关系有了全新的认识。无结构的讨论形式，更是让同学们自由发挥，尽情碰撞出思想的火花。组员们在畅所欲言中，群策群力，为每一位遇到困惑的成员出谋划策。活动最后，汪老师为同学们布置了新任务，希望全体成员仔细思考自己在亲密关系方面的困惑，总结出自己在处理人际关系、亲密关系上存在的问题。

本周，“情绪管理”工作坊和“情绪管理、压力应对”小组也先后开展了活动。4月8日下午，“情绪管理”工作坊在王兢老师的指导下于艺园420顺利举行，组员们围绕“我的情绪记录”，讨论了引发自己情绪的典型事例，分析引起情绪的可能因素，并就如何解决具体情绪问题提出了实际建议。4月10日下午，“情绪管理与压力应对”工作坊在许英美老师的指导下于北京大学校医院109室进行，同学们通过“寻找情绪陷阱”、“描绘家庭鱼缸”等活动，了解到及时处理负面情绪的重要性，以及家庭对个人情绪、性格可能产生的影响。

至此 ，心理中心本周的三场工作坊活动均顺利地落下了帷幕。

编辑：歆琴