抑郁症是全球12亿青年人口中最常见的精神疾病之一，医学界已发现失眠与抑郁密切的因果关系，其或为抑郁症发病的独立危险因素。北京大学第六医院与香港中文大学医学院联合开展了亚洲首项数字化失眠认知行为治疗（简称数字化CBT-I）的临床研究，提示此程序可降低青年失眠患者抑郁症发病率。此项研究已刊载于国际顶尖医学期刊PLOS Medicine。2025年2月20日，北京大学第六医院与香港中文大学在香港联合举办研究结果新闻发布会。

发布会合影

失眠既是抑郁症的诱因，也是其常见症状。抑郁症患者除了长期情绪低落外，普遍会反复出现难以入睡、难以维持睡眠或早醒等失眠症状。患者不但身心健康及社交功能受严重影响，甚至还会产生自杀念头。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，目前亚洲尚无数字化失眠认知行为治疗对预防青年抑郁的疗效的研究，也缺乏评估数字化方式替代面诊治疗作用的相关研究。调查研究显示，中国内地及香港地区青年失眠患者的求助率仅一成，这一数据突显出高危年轻人群对传统治疗方案的接受度极低，这也极大增加了年轻人群罹患抑郁症的风险。

陆林发言

陆林指出，此次北京大学第六医院与香港中文大学医学院联合开展的亚洲首项数字化失眠认知行为治疗的临床研究发现，数字化CBT-I的治疗效果令人满意，证明了干预失眠可有效预防抑郁症；而极高的完成率则更反映出全自主的治疗方式能有效鼓励青年群体患者积极了解自己的睡眠及身心健康并处理精神困扰。除了可显著改善青年群体患者的失眠及抑郁症状，更可将抑郁症发病率大幅降低四成以上，疗效持久且反应良好。

现场展示

数字化CBT-I的突破性发现，有望为中国、亚洲以至全球青年人群提供另一种有效、更易普及和自助化的崭新治疗方式，突破了青年人群精神健康治疗的瓶颈，为青年人群精神健康发展开创全新局面。

此次研究第一作者为香港中文大学医学院精神科学系博士后研究员陈斯婧和陆林课题组博士毕业生、厦门市仙岳医院副主任医师阙建宇，陆林、香港中文大学医学院精神科学系主任荣润国和广州医科大学附属脑科医院副院长张继辉为通讯作者。