“完全人格，首在体育。”为深入贯彻落实习近平总书记关于建设体育强国的重要论述，切实提升研究生身心健康水平，研究生“1000+”领航培养计划推出常态化体育活动——“健康运动坊”。该活动旨在通过组织一系列特色集体体育活动，增强身体素质，普及运动知识，传递健康理念，培养体育精神，促进研究生身心全面发展。

12月13日晚，“健康运动坊”第三期在邱德拔体育馆举行，本期活动的主题是武术短兵。武术短兵是一项以持兵器为特征的双人对抗性武术运动，其特殊的“减分制得胜法”让参与者能够在实战中灵活组织攻防，获得酣畅淋漓的竞技体验。

活动伊始，大家有序集合、挑选短兵，随后在教练的带领下通过基础的劈击动作完成热身。过程中不时传来短兵挥砍的“破空”声与学员和教练互动的欢笑声，现场氛围轻松活跃。

同学们学习基本规则

活动中，教练介绍武术短兵的历史渊源、礼仪规范、比赛场地要求及核心规则，并安排两位助教身着护具完整演示比赛流程。

助教演示

熟悉规则与比赛流程后，大家在教练的带领下练习左右劈击及基本步法。通过反复练习，学员们与搭档逐渐形成默契。

统一练习

在实战体验环节，学员们或与搭档展开“默契交锋”，或主动挑战教练以精进技术。大家全情投入，在实战对抗与观赛交流中深切感受武术短兵的攻防节奏与独特竞技魅力。

分组实战对抗

本次“健康运动坊”活动通过武术短兵的沉浸式体验，让同学们亲身领略了短兵的别样活力。参与活动的同学普遍反馈，这次体验不仅让身体得到了充分舒展，还学习了运动新技能，更借此认识了其他院系的伙伴，真正实现了满载而归。

活动合照