为全面落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的、可堪大任的时代青年，2025年12月19日，医学生预科办公室于北京大学二教107举办“掌握社交基本功，成为合格社会人”社交礼仪主题讲座。讲座将德育教育和美育教育融入医学新生日常学习和生活中，讲座面向医学预科及其他院系同学，以大学生应知应会的社交礼仪为基础，探讨由学生成长为社会人的过程中必备的礼仪知识和社交技能，旨在提升学生社交礼仪素养，培养明礼崇德的北大学子。

本次活动特邀深耕公关领域的专家、北京大学国家发展研究院国际MBA校友、北京大学内蒙古校友会副会长、玲珑格致国际公关咨询（北京）有限公司总经理乌兰图雅担任主讲嘉宾。医学生预科办公室主任杨歌及医学预科辅导员老师们参加活动。讲座由预科主席团助理团牵头主办，2025级基础1班杨雅雯同学担任主持。

讲座现场

讲座伊始，乌兰图雅指出，从学生到社会人的第一步，是深刻的认知转变，许多人无法客观评估自身社交水平，往往源于认知局限。真正的成长始于觉察，这不仅仅是技能的提升，更是思维模式的转变，这种转变从关注“对错”到关注“效果”，从“自我中心”到“眼里有别人”。

乌兰图雅介绍道，社会化的重要基础是分清自我与他人，保持适当距离。社交并非盲目讨好，而是为了建立健康、稳定的联系网络，减少前行阻力，让自己在需要时能获得更多支持与资源。她提出，职场人际关系不必追求满分，“用流程化减少内耗，建立顺畅的60分关系”即是高效做法，要认清职场的本质是“专业化”与“职业化”。

乌兰图雅作分享

乌兰图雅特别强调在“自我辐射的熟人圈”内维护良好的自我声誉的重要性。在此基础上，她巧妙运用“角色理论”，向同学们强调了依据对方身份和地位灵活调整沟通方式与礼仪层次是实现有效沟通的前提。延伸到具体的社交实践中，乌兰图雅分享了期望值管理艺术：承诺时留有余地、行动时则全力付出；不轻易许诺，但答应的事务必做到。在人际交往中，情绪往往比事情本身更重要，因此切忌过于较真“对错”。

在互动交流环节，同学们围绕具体情境积极提问，乌兰图雅逐一给予解答，并对同学们感兴趣的社交主题推荐了相关书籍。她鼓励大家将社交视为一项需要长期修炼的功课，从每一次主动问候、每一次清晰回复、每一次换位思考开始实践。

本次讲座不仅提供了具体的社交技巧，更是一次重要人际交往认知启蒙：只有掌握社交基本功，才能更自信、更从容地步入社会，真正成长为一名成熟、合格的“社会人”。医学生预科办公室始终关注医学新生在步入大学后对身份转变的适应及社会化技能的学习，本次社交礼仪讲座旨在助力学生成长为知礼、识礼、懂礼的知行合一的高素质人才。

活动合影