2013年11月22日（星期五）下午3：00，北京大学学生心理健康教育与咨询中心教师聂晶在第二教学楼519开展了主题为“对战拖延”的讲座，近140名同学参加了此次讲座，取得了良好的反响。
讲座现场
本次讲座主要讲述了“什么是拖延症”、“如何应对拖延症”等问题，旨在为本校同学介绍拖延症的相关心理知识与疏导解决的技巧。聂晶在讲座中详细阐释了拖延的含义、过程、根源和解决措施，并为许多同学进行了答疑。同学们普遍感到收获颇丰，并且希望心理中心还能够继续办一些拖延症方面的讲座，帮助他们进一步解决自己的拖延问题。
聂晶还指出，很多人对拖延症存在着一些误解。一些同学认为的“一些事情并不重要”、“需要在做出决定之前认真想一想”或者“喜欢慢节奏的生活状态”等情形，其实并不代表他们有真正的拖延症。聂晶建议大家要学会识别虚假的拖延症。
通过此次演讲，同学们发现拖延症对大家的影响其实并没有想象中的那么大，只有少数人有真正的拖延症。通过对拖延症的了解和对缓解拖延问题的技巧的学习，很多同学可以尝试着自己识别拖延症并缓解拖延问题。
编辑：素馨
