2014年3月14日下午3点，北京大学心理中心及心理协会在艺园420成功举办了本学期的首次读书会活动。参与本次活动的有心理中心的副主任庄明科、主任助理石雷及心理中心和心理协会的部分成员们。

本次活动中，4位讲述人分别向大家介绍了他们对心理学相关文章、电影、动画短片的感悟与启示。首先，第一位讲述人从《焦点解决小品》切入，向大家简要介绍了“焦点短期咨询”这一咨询学派及其咨询模式，并通过一些实例与演练，使大家体验并初步了解了这一新兴的咨询模式。

接着，第二位讲述人向大家介绍了《如何做到长时间（4小时以上）精神专注》一文的主要内容及其建议的方法，与大家分享了该如何提高注意力，保持长时间精神集中的方法。

随后，第三位讲述人向大家介绍了影片《人生遥控器》的大致内容，然后向大家提出了几个问题，参与的同学们就这些问题依次发表了自己的看法。其中，庄明科提到这是一部曾对他影响很大的影片，令他反思了关于家庭和事业之间的关系。这段发言将读书会带入高潮，与会人员都积极地参加到讨论中来，深入探讨了“如何度过我们平凡的人生”，“如何协调理想与现实之间的差距”等问题。后来大家将话题转向“如何获得家庭与事业的平衡”，便引出了最后一个话题——“平衡”。

最后，第四位讲述人从一部名为《平衡》的短片入手，从几个不同角度向大家介绍了她对短片的感悟。最后，读书会在大家热烈的讨论中收尾，庄明科对本次活动给予了肯定并提出了一些实用的建议。

本次读书会后，各位参与者均表示，通过交流和讨论，他们体会到了读书、影视等方式带给他们的快乐，促使他们更深入地思考，并在此过程中获得了成长和进步。

编辑：歆琴