2015年11月23日晚，由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办的“Music: A Natural Resource for Health”讲座在北京大学第二教学楼404教室顺利举行。美国安娜玛利亚大学音乐治疗专业主任、注册精神健康咨询师、音乐治疗师Lisa Summer教授受邀来到北大，围绕着音乐与健康的主题，引领大家开启了一场由音乐探索内心、关爱真实自我的旅程。
讲座以《追忆似水年华》中“真正的发现之旅不只是为了寻找全新的景色，也为了拥有全新的眼光”的名句开篇，启发大家用新的眼光来看待日常生活中接触到的各种音乐。
为了让大家更好地理解音乐和健康的关系，Lisa将音乐比作食物——食物是身体中能量的来源，那么音乐就是心灵健康的加油站。音乐中满是各种丰富而充沛的情感，可以让个人内心中郁结的情愫释放出来。音乐中没有评判，也没有责备，只有心心相惜的共情。
Lisa Summer博士在讲座中
Lisa拿自己的人生轨迹举例：音乐对于她非常重要，在原来安静得几乎压抑的家庭中，音乐为处于叛逆期的她找到了释放情绪的归宿；在婚姻生活发生冲突时，自己也选择用音乐化解内心的苦闷情绪。Lisa鼓励大家更深入地通过音乐了解自己，诚实地用音乐释放自己的情绪，从而拥有稳定的心态来面对生活。
在随后的互动环节中，Lisa用几段风格迥异的音乐片段为材料，让在场的听众记录下最真实的音乐感受。大家也在分享中发现了音乐在每个人的生活中、在不同的心境中发挥着不同的作用，只要深入地去体察每次听音乐时的内心动力，真实地体会音乐带来的感受，就可以找到并去关爱最真实的自我。
听众参与互动
在Lisa的带领下，大家敞开心扉，让音乐流淌在心间。讲座也在温暖的气氛中结束。
编辑：白杨
