2017年11月18日上午，学生心理健康教育与咨询中心在第二教学楼举办了北京大学首届“朋辈辅导员”项目第三次培训。培训由心理中心专职心理咨询师汪宇婷老师主讲，培训内容为目标建立。培训以教师课堂讲解为主，学生角色扮演演练为辅，让参与的同学既能收获理论知识，也能在实践中进一步巩固所学知识，提升助人技能。

汪宇婷讲解目标建立

培训伊始，汪宇婷为同学们解释了助人行业中目标的重要性：只有当求助者和助人者目标方向一致时，改变才可能发生。汪宇婷向同学们阐释了“资源取向”的咨询理论，希望同学们在之后的助人过程中聚焦于求助者已存在的方法、力量、资源和优势，通过寻找过去负性事件中的正性例外继而提出解决方案。之后，汪宇婷根据朋辈辅导目标建立过程中各个阶段，按照搜集信息、目标讨论两大部分向各位同学进行了介绍。

汪宇婷向同学们介绍了提问的两种方式，并详细解释两种提问方式应该在什么情况下使用。通过提问，可以收集到求助者的各种信息。她还提醒同学们注意谈话中的隐藏信息。

培训现场

随后，汪宇婷向同学们介绍了如何帮助求助者确立目标，并说明目标必须是由求助者认可、接受并自我决定的，而且必须符合实际。此外，她还向同学们教授了“奇迹问句”的提问方式，帮助同学们在建立目标时使用更有效的方法。

培训过程中，在老师的引导下，同学们自由组合成为三人小组，轮流扮演求助者、帮助者、观察者进行练习。培训最后，同学们相互交流练习中的感受，汪宇婷也就练习中同学们出现的疑惑进行解答，并鼓励大家在课后多多练习相关技巧。

同学们组成三人小组进行角色扮演练习

本次培训是北京大学首届“朋辈辅导员”项目的第三次培训，在之后的培训中，培训内容将会更加具体、更加深入。此外，培训将让参与同学越来越多地进行实践练习，帮助同学更好地理论联系实际，以便于在之后的助人工作中更加熟练地运用所学帮助同学。

编辑：山石