2019年10月19日下午，由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办的第二期“一杯心茶”系列活动在新太阳学生中心团体室举行。本次活动由心理中心兼职咨询师陈超美带领，主题为“我的家庭关系”，共有5名北大学生参加。

活动之初，同学们简单介绍自己，表达了对参与这次活动的兴趣和期待。随后，咨询师以一名同学为例梳理家谱图，在这个过程中和同学们交流了画家谱图的方法和要点，并利用家谱图来探索家庭关系在几代人中的传递和发展。绘制家谱图为同学们提供了理解家庭关系的新方式，可以帮助同学们更好地认识自己与家人之间的相处模式，从而为改进与提升家庭关系提供可能。

同学们积极分享自己的家庭生活经历和遇到的困惑。咨询师带领大家从依恋视角出发，了解家庭互动的关系，找出这些困惑和问题的根源，引导大家面对真实的自己，放下防御，真诚地表达自己的感情。针对同学们在家庭关系中遇到的问题，咨询师提出用家庭资源促进关系转化和成长的策略，同学们纷纷表示学到了有用的技能。

在活动的结尾，咨询师解答了同学们提出的问题，总结了家庭关系的重要意义，以及解决家庭关系中可能遇到问题的方式。

“我的家庭关系”参与者合影

“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外，将心理咨询与茶文化相结合的活动。本学期心理中心以“每周一期”的形式持续推进“一杯心茶”系列活动。未来将会邀请到心理中心专职、兼职、实习咨询师以及校内外心理学专业的老师，带领更多同学就“爱情”“自我探索”“情绪管理”等各色主题开展讨论，期望能够在茶香萦绕的轻松氛围中，为同学们解答心灵的困惑，提供精神支持与心理安慰。

欢迎大家积极参与本学期的“一杯心茶”系列活动。

报名方式：

扫描下方二维码或直接访问https://www.wjx.top/jq/22127504.aspx 填写问卷，之后会有助理添加您的微信并邀请您加入“2019一杯心茶”微信群，每次活动的预告和报名均在群内进行。